ESTE BLOG HA SIDO CREADO PARA QUE LOS ALUMNOS DE 4º DE PRIMARIA SIGAN EL TRANSCURSO DEL CURSO Y PUEDAN OPINAR Y VALORAR LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA. Y TAMBIÉN PARA QUE LOS PADRES Y PROFESORES DEL CENTROS PUEDAN VER LO QUE REALIZAN LOS ALUMN@S.

martes, 1 de marzo de 2011

¡APRENDAMOS A COMER!

La Piramide alimenticia es una guía para la alimentación de un día. La piramide recomienda una variedad de alimentos para obtener todo lo que el cuerpo necesita.

¿Cómo se usa? Hay que elegir todos los dias alimentos de todos los grupos. Debemos comer más alimentos de la parte inferior, porque es más sana y nutritiva, dejando para raras excepciones las grasas, aceites y dulces.

Grupos que forman la piramide:
Grupo 1: Granos, leguminosas, verduras o vegetales con almidón.
Grupo 2: Frutas.
Grupo 3: Verduras.
Grupo 4:Lácteos.
Grupo 5: Carnes.
Grupo 6: Dulces, grasas y aceites.

Un saludo saludable a tod@s. Stilton e Isa.

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